Cum ne putem verifica flexibilitatea mentală și fizică? Despre energia din chakra genunchilor

Sunt fascinată de psihologia sportivilor de performanță, psihologia învingătorului și lucrul cu energia corpului (mă refer aici și la dans, yoga și alte activități sportive, nu neapărat de performanță). Este clar că dincolo de performanța corpului fizic, obiceiuri și disciplină, vorbim de o relație: minte-corp-spirit. Și dincolo de a învăța să-ți faci propriul corp și … Continuă să citești Cum ne putem verifica flexibilitatea mentală și fizică? Despre energia din chakra genunchilor

Meditație ghidată: Chakra plexului solar

Chakra Manipura: Lupta nobilă Nivelul plexului solar (elementul foc) îmi permite să privesc în dedesubturile ființei mele și să arunc o privire spre subconștientul lacustru (în zona emoțiilor), să ard la nevoie etape și frici (din chakra rădăcină), astfel încât noul să se nască. Aici experimentez puterea de a face fata vieții, de acționa, de a … Continuă să citești Meditație ghidată: Chakra plexului solar

5 mantre pentru vindecare

Despre cat de mult mi-a schimbat yoga viata si cate beneficii mi-a adus am mai scris aici si aici. Am filmat si o emisiune despre introspectie prin crestinism aici. Inainte a de lasa mintea programata de societate si educatie sa zburde pe campiile scepticismului rationalist, cea mai buna recomandare este sa incercati si sa experimentati cu … Continuă să citești 5 mantre pentru vindecare

Care-i treaba cu chakrele astea?

Blocajul in a transcende spre alte nivele de constiinta vine si din satisfactia nivelului de constiinta la care ne aflam momentan, multumirea ca ceea ce am desenat ca fiind viata noastra ne asigura supravietuirea Ego-ului prin proiectii, confort, placere si alte beneficii colaterale. De-asta crizele sunt singurele momente in care avem sansa sa ne rupem … Continuă să citești Care-i treaba cu chakrele astea?

Ce inseamna yoga pentru mine?

Yoga taught me to be brave, steady in my own energy, confident in my own body, to fall and then to rise, to never give up, to be opened to life, to be responsible for my own state of mind, to feel free, to feel love. Cel mai bun argument care sustine recomandarea de a … Continuă să citești Ce inseamna yoga pentru mine?

Pledoarie pentru schimbare

Episodul 2 - De unde luam energia care sustine decizia schimbarii? Ziceam in post-ul trecut ca o sa ma gandesc la motorul schimbarii si cum ne (auto)sabotam in procesul acesta al schimbarii. In societatea asta mai mult comerciala, in care traim sub imperiul marketingului abundentei si al succesului, ar fi impotriva firii sa nu-ti doresti … Continuă să citești Pledoarie pentru schimbare