Ce invatam din emotiile negative?Povestea unui copil timid

In ziua cand n-o sa mai repet ca dezvoltarea personala e necesara, o sa ma las de scris, si de dezvoltare personala. Nu va dati voie sa ramaneti pe viata cu ceea ce stiti sau credeti ca stiti deja despre voi. Cand mastile cad una cate una ca si cand ai dezveli o ceapa, lumina … Continuă să citești Ce invatam din emotiile negative?Povestea unui copil timid

#CampaniaSpuneDAEmotiilorTale. Ep.5: Furia, dușmanul neînțeles

„Agresiunea interioară poate fi transformată într-o delimitare clară și fermitate a adevărului interior, capabil de a rămâne în mod perseverent el însuși, fără să se subordoneze vreunui grup sau să sucombe sugestiilor în masă”. (Marie von Franz)   Studiez de ceva vreme problematica rezistenței la schimbare și cum putem învăța să aducem proactiv schimbarea în … Continuă să citești #CampaniaSpuneDAEmotiilorTale. Ep.5: Furia, dușmanul neînțeles

#CampaniaSpuneDAEmotiilorTale. Ep.4: Ce invatam din emotiile negative: rusinea si vina?

Emotiile, indiferent de cum le clasifica psihologia, pozitive sau negative, sunt cel mai fidel indicator al starii noastre generale. Stiu ca ne plac retetele, solutiile mentale si placebo (pozitivismul nefondat), insa e necesar sa trecem prin emotiile negative ca prin foc, daca e nevoie, sa le intelegem mesajul si cauza. Doar asa vom ajunge sa … Continuă să citești #CampaniaSpuneDAEmotiilorTale. Ep.4: Ce invatam din emotiile negative: rusinea si vina?

De ce e ok sa nu mai stii ce vrei de la viata?

Povestea unui om puternic din umbra Ce am aflat despre mine in meditatie? In spatele unei perfectioniste pur-sange, se ascunde o voce soptita, undeva in sufletul meu, care parca incearca sa-mi spuna ceva. Nu am invatat sa o ascult insa. Sunt prinsa intre to-do list-uri, telefoane, mesaje­­, sfaturi, sa fac totul pentru ceilalti, sacrificandu-ma pe … Continuă să citești De ce e ok sa nu mai stii ce vrei de la viata?

Atasament sau autenticitate? Despre relatii codependente

Partea a 4-a Codependenta sau depedenta de relatii Se spune ca la sfarsitul vietii, codependentii vad trecand prin fata ochilor viata celorlati...nu propria viata... In spatele unei perfectioniste pur-sange, se ascundea o voce soptita, undeva in sufletul meu, care parca incerca sa-mi spuna ceva. Nu o ascultam insa. Eram mult prinsa intre to-do list-uri, telefoane, … Continuă să citești Atasament sau autenticitate? Despre relatii codependente

Despre dependente sau cand trauma ti-e sentinta

Partea a 2-a Trauma din copilarie, carata in viata adulta prin dependente   Trauma din copilarie nu inseamna doar ca ne-am zbatut pentru afectiunea parintilor nostri, cam am fost abuzati sau abandonati (pe acestea oricum nu le mai putem remedia), ci ca am pierdut conexiunea cu noi insine de frica durerii . Trauma este o … Continuă să citești Despre dependente sau cand trauma ti-e sentinta

#CampaniaSpuneDAEmotiilorTale Ep. 2: Cum ingrijesti emotiile negative?

Carl Jung: "The foundation of all mental illness is the unwillingness to experience legimate suffering." In order to heal it, you have to feel it. Episodul 1 - Recunoasterea emotiilor negative Am invatat sa acord o fooarte mare atentie emotiilor negative. Dincolo de exprimarea unui pattern sau a unui obicei dezavantajos de a face fata … Continuă să citești #CampaniaSpuneDAEmotiilorTale Ep. 2: Cum ingrijesti emotiile negative?