Arhetipurile în Coaching. Accesul la resursele personale

Arhetipurile apar de obicei în proiecţie şi, pentru că proiecţiile sunt inconştiente, apar pe persoane din imediata apropiere, mai ales în sub- sau supraevaluări anormale ce provoacă neînţelegeri, certuri, fantasme şi nebunie de toate felurile. Astfel spunem”Faci un zeu aşa şi aşa din…”, sau „X, aşa şi aşa este oaia neagră a familiei”. Într-o astfel de manieră se petrece formarea modernă a miturilor, respectiv rumorile fantastice, suspiciunile, poveștilor, prejudecăţile”. (Jung, Psihologia Inconștientului)

12-faces-large (1).jpg

Conform lui Jung, arhetipurile sunt forme preexistente, conţinute în inconştientul colectiv, şi care nu pot deveni conştiente decât în mod mijlocit, adică prin conștientizare și autocunoaștere. Jung a spus și că fiecare ființă umană are o hartă proprie de evoluție, o poveste personală, adică un set comun de credințe și comportamente. Nu este o coincidență faptul că vedem că aceste povestiri se reflectă în mod constant peste tot în toate culturile și că le găsim în mit, religie, literatură, teatru și film.

A identifica arhetipurile predominante în viața noastră personală și profesională aduce, pe termen lung, cunoaștere de sine, recunoașterea resurselor personale, depășirea blocajelor și crizelor de identitate, îmbunătățirea comunicării și atingerea performanței.
Aceste roluri, subpersonalități sau resurse interioare (numite în pshologie ”arhetipuri”) sunt comune tuturor oamenilor din toate timpurile și toate civilizațiile. Acest lucru ne dă posibilitatea de a învăța de la modele deja testate și a ne însuși mai repede lecțiile de viață.
Toate cele 12 arhetipuri există ca potențial în fiecare om, însă ele se activează diferit în funcție de bagajul genetic, mediul familial, influența societății și a culturii, educație, mediul de lucru și munca de dezvoltare personală.
Fiecare dintre cele 12 arhetipuri se activează predominant într-o anumită etapă de viață, urmând dezvoltarea firească a personalității umane. De exemplu, arhetipul Inocentului este predominant copilăriei și adolescenței, dar asta nu face nepotrivită valoarea optimismului și a bucuriei în viața de adult și în mediul organizațional.
Un alt exemplu, arhetipul Înțeleptului se dezvoltă, din punct de vedere evolutiv, după vârsta de 40 de ani, dar experiența de viață a fiecăruia îl poate aduce în lumină pe scena vieții mult mai devreme. Descoperind că deținem această resursă a înțelepciunii, putem alege să o investim conștient în educarea noastră și a celorlalți, în job-uri de trainer, consultant, terapeut, scriitor etc.

arhetipuri-abilitati.png

Adesea, trăsăturile arhetipului dominant se potrivesc unui anume context sau o anumită situație (de exemplu, rolul de manager este mai potrivit în mediul profesional decât în cel personal). Asta înseamnă că lucrul cu arhetipurile ne provoacă să căutăm alte opțiuni de comportament și resurse pentru situațiile din viața noastră. Putem evita astfel să cădem prada acelorași modele de gândire, acelorași obiceiuri și muncii repetitive sau relațiilor disfuncționale (care repetă același model de interacțiune, ceea ce duce la conflicte dese).

Umbrele fiecărui Arhetip

Pornind de la cât de des folosim unul dintre cele 12 arhetipuri, putem deduce și care sunt acele blind spot-uri sau Umbra, așa cum o numește psihologia. Fiecare arhetip are o relație diferită, specifică, cu Umbra. Putem observa asta în felul în care reacționăm diferit ca oameni la aceeași situație de viață tensionată, la perioadele de criză sau în cazul unui conflict. De fapt, momentele de tensiune sunt ”ocazia” în care Umbra este cel mai des la suprafață. În mod uzual, oamenii tind să țină ascunsă această parte întunecată din ei înșiși.

În tabelul de mai jos, avem Umbra fiecărui arhetip dintre cele 12.

arhetipuri-umbra.png

Este important să recunoaștem în comportamentele noastre și partea de Umbră pentru a ne dezvolta empatia și toleranța față de umbrele celorlalți și pentru a ”îmblânzi” acest mic monstru interior.
În exemplul de mai sus cu arhetipul Înțeleptului, Umbra acestui arhetip poate arăta cam așa: Resursa cea mai puternică a Înțeleptului (dorința de cunoaștere și expertiză), poate determina, pe alocuri, un comportament de izolare față de ceilalți sau ignorare a nevoilor celorlalți, a lucrului în echipă.

Ce ne învață arhetipurile despre psihologia umană?

⦁ recunoașterea rolurilor intrinseci fiecărui om
⦁ reunoașterea modelelor de comportament automat
⦁ recunoașterea numitorului comun între oameni, îndeplinirea rolurile colective (copil, părinte, leader, creator etc)
⦁ recunoașterea credințelor limitative, care întăresesc un singur arhetip/rol, în defavoarea celorlalte
⦁ dezvoltarea resurselor personale și proprii fiecărui arhetip
⦁ evitarea comparației cu ceilalți și obținerea performanței prin accesul la propriile resurse

În organizații, folosirea Metodei Arhetipurilor ajută la:

⦁ recunoașterea resurselor personale, unice și naturale
⦁ recunoașterea modului de conducere/leadership/management (arhetipul Vizionarului/Magicianul conduce organizația către viziune și inovație, arhetipul Dominatorului) se asigură că procesele și regurile tradiționale sunt respectate)
⦁ schema valorilor interne ale companie este în sine o structură arhetipală și orice mesaj ar trebui aliniat cu aceasta (de exemplu, compania Walt Disney este un exemplu clasic al Magicianului, a cărei viziune și misiunea este de a transforma visele în realitate).

*Pearson o dezvoltat și o metodă de lucru cu arhetipurile (The Pearson-Marr Archetype Indicator® (PMAI®).

Cum ne ajută Coaching-ul prin arhetipuri?

Binecunoscuta autoare a cărților despre ”Călătoria Eroului”, Carol Pearson* afirmă că lucrul cu arhetipurile ajută, atât personal, cât și profesional la următoarele aspecte:

⦁ să devenim conștienți de motivațiile umane și de credințele ”invizibile” care conduc la comportamente repetitive. Atunci când devenim conștienți de motivațiile din spatele acestor comportamente, le putem transforma din sabotori în aliați;
⦁ aceste motivații interioare din spatele arhetipurile (Aliații) pot fi transformate în puncte forte
⦁ să observăm ce îi motivează pe oameni, organizațiile, ceea ce duce la îmbunătățirea relațiilor și atingerea obiectivelor personale și profesionale.

12-arhetipuri-organizatii.jpg

Life Coaching Tranformațional: ședințe 1 la 1 sau de grup (Transformarea ca Proces și Personalitate) > metoda Arhetipurilor, transformarea unui vis în obiectiv, tehnici de NLP și mindfulnessAnaliză Tranzacțională, psihosinteză, arta întrebărilor deschise;

➡️Programează-ți prima ședință de Life Coaching Transformațional!

Formular: https://goo.gl/forms/sVEJlyUSZw0dPpL32

 

 

 

5 întrebări de self-coaching pentru claritate mentală

Cum ar fi să ne adresăm cele mai bune întrebări, dacă tot ne bombardăm creierul cu introspecție și informație? Astăzi vom vorbi despre self-coaching sau care sunt cele mai potrivite întrebări pentru a obține claritate mentală.

Textul a fost publicat inițial pentru Holistic Wellness.

intrebari.png

Reciteam de curând cartea de căpătâi în domeniul coaching-uluiCoaching pentru performanță”, scrisă de Sir John Withmore. Mi-a rămas privirea ațintită asupra câtorva pagini legate de psihologia transpersonală și coaching-ul transpersonal.

  • Cu alte cuvinte, care este scopul mai înalt din spatele planurilor noastre ambițioase?
  • Cum ne poate susține descoperirea scopului nostru un întreg proces de dezvoltare personală?
  • Cum ne putem autosabota în atingerea obiectivelor dacă există un conflict interior între scopul afacerii noastre, al proiectului ori al companiei pe care o conducem și scopul nostru interior?

Scopul mai înalt, profesional vorbind, reprezintă valoarea numărul 1, care ar trebui să tragă sforile ca un păpușar în afacerea sau în cariera noastră. Aceasta ar putea fi: independența, ajutorul dat comunității, libertatea, interrelaționarea, inovația, loialitate față de clienți etc.
Putem fi conștienți de această viziune de ansamblu, și atunci eforturile noastre se aliniază cu această motivație interioară puternică. Ori ne putem ghida doar după așteptările imediate, fie ele materiale sau impuse de ceilalți, și atunci apare ceea ce în coaching-ul transpersonal se numește o criză a sensului (un conflict interior între obiectivul care trebuie atins și misiunea personală).

Cum ne putem descoperi singuri misiunea personală în viață?

De obicei, nu suntem obișnuiți cu introspecția și auto-analiza mai profundă asupra aceea ce ne ghidează în viață pentru că suntem prinși în planificare și atingerea obiectivelor. Însă acest instrument de self-coaching poate fi la îndemâna oricărei persoane care își dorește să-și mărească gradul de claritate și să aibă o motivație interioară (constantă) care să susțină obiectivele afacerii sau planului de dezvoltare personală. În plus, cine altcineva în afară de noi înșine ar putea avea acces la o întrebare atât de personală, cum este aceea a misiunii personale.

self-coaching.png
Care ar fi cele 5 întrebări de self-coaching pentru descoperirea valorii fundamentale în viața ta?

1. Care este calitatea numărul 1 pe care o admiri la un o persoană care te inspiră?
Posibil răspuns: Autenticitatea și lejeritatea cu care poate să fie el însuși.
2. Ce este sacru (foarte important, prețios) pentru tine în afacerea ta?
Posibil răspuns: În toate proiectele pe care le fac, este foarte important să las un spațiu inovației și creativității personale, adică să-mi pot exprima unicitatea.
3. Cu ai vrea să rămână ceilalți în urma interacțiunii cu tine?
Posibil răspuns: Îmi place să inspir oamenii, prin pasiunea pe care o pun în afacerea mea, să caute în ei înșiși doza de unicitate, darul care îi face speciali.
4. Care este mesajul principal pe care vrei să-l transmiți la finalul proiectelor tale?
Posibil răspuns: Cel mai important pentru mine ca Life Coach este să însoțesc oamenii să-și descopere în ei înșiși resursele interioare (unicitatea) pentru a-și atinge obiectivele și să acceseze aceaste resurse interioare și în afara ședințelor de Life Coaching.
5. Care este acea activitate pe care ai face-o oricum, chiar și gratuit?
Posibil răspuns: Îmi place să împărtășesc oamenilor din experiențele și conștientizările mele prin scris. Găsesc acest instrument ca fiin foarte util auto-cunoașterii, dar și dobândirii unei clarități asupra cuvintelor ce traduc experiența mea de viață.

Bineînțeles, relația Coach-Client este catalistul schimbărilor de durată, al performanței și al conexiunii autentice. De aceea, după ce îți adresezi cele 5 cele mai bune întrebări de introspecție, te invit să-ți programezi prima ședință de Coaching Transformațional!

Cel mai mare beneficiu al Life Coachingului Transformațional este autocunoașterea și dezamorsarea conflictelor interioare, între părțile aceluiași sistem (ceea ce consumă o cantitate impresionantă de energie). Recuperarea energiei psihice ar putea fi redirecționată de Eul Conștient pentru stimularea resurselor interioare, proactivitate și creativitate, relaționare sănătoasă, proiecte profesionale și realizarea obiectivelor personale.

➡️Programează-ți prima ședință de Life Coaching Transformațional!

Formular: https://goo.gl/forms/sVEJlyUSZw0dPpL32

Secretul din spatele îndeplinirii obiectivelor și a rezoluțiilor la început de an

De ce nu funcționează rezoluțiile de la început de an?

composition-data-document-288394.jpg

Văd multe propuneri despre cum să-ți setezi obiective și rezoluții pentru noul an. De aceea, aș zice că nu avem o provocare în a ne scrie obiectivele, în a le identifica sau în a afla ce ne dorim de la viață.
Cea mai mare provocare când vine vorba de ”panoul visurilor” nu este panoul însuși, ci procesul care susține îndeplinirea visurilor. Cu alte cuvinte, nu e suficient să avem harta pentru a ajunge la o anumită destinație, ci este fundamental să avem combustibilul care să ne ducă pe drumul de pe hartă la destinație.
Unde mai pui că multe cărți și mulți îndrumători se poziționează deja ca un Google Maps când vine vorba de dezvoltare personală, însă răspunsurile rapide și rețetele magice nu sunt și cele care ne fac să ne dăm jos din pat dimineața motivați.
Să revenim la combustibil. Pentru fiecare om, combustibilul său este energia sa: fizică, mentală, emoțională, psihologică, spirituală. Când vine vorba de îndeplinirea obiectivelor, energia din spatele acestui proces este doza zilnică de motivație interioară și dorința care te mobilează în a continua procesul sau nu.
Aici intervine rolul coach-ul care ajută clientul să-și identifice motivația interioară, nevoia reală pentru care ne dorim ce ne dorim și ”De ce-ul?” din spatele obiectivelor cu sens.
Cuvântul-cheie este aici ”sens”. Sensul derivă din intenție, nu din voință (”Așa vreau eu” sau ”Așa vrea soțul pentru mine” sau ”Așa se face!”).
Cuvântul ”intenționalitate” vine din latinescul intendere/tendere care înseamnă ”a (se) întinde către ceva/cineva”. Intenția sau intenționalitatea cu care faci o anumită activtate are sens pentru tine: de exemplu, experiența de a te duce de 3 ori pe săptămână la sală capătă sens pentru tine (te ajută să ai mai multă energie sau să te simți mai optimist).
Formularea corectă a intențiilor

intentie-directie.jpg
Identificarea intenției  ( a te întinde/mobiliza în direcția potrivită ție) este mai folositoare decât unde vrei să ajungi (obiectivul). E necesar să știm de unde pornim, cu ce resurse pornim la drum și care sunt posibilele blocaje care ar putea să apară pe drum.
Intenția te întreabă cum participi tu activ pentru îndeplinirea obiectivelor.
În loc de a spune ”Îmi doresc să am mai multă încredere” mai eficient ar fi să spun ”Eu îmi doresc să-mi dezvolt abilități de coach care să mă ajute să am mai multă încredere în mine ca specialist în coaching.”
De asemenea, o astfel de formulare a intenției îți permite să spargi obiectivul de la vag sau prea general, la particular și proactiv.
Elementele esențiale în formularea unei intenții care să te ducă la îndeplinirea obiectivelor sunt:
1. Implicarea și responsabilizarea: Adaugă pronumele personal ”Eu” în formularea intenției pentru a te împuternici și a te responsabiliza în proces.
2. Leagă intenția de o emoție puternică: Adaugă în intenția ta verbe care exprimă dorința puternică: doresc, visez, contribui etc.
3. Adaugă neapărat un verb care exprimă acțiunea/activitatea/direcția pe care trebuie să o urmezi pentru realizarea intenției: în exemplul meu ”să-mi dezvolt”.
4. Adaugă rezultatul acțiunii de la punctul 3.
5. Adaugă perioada de timp. Fii realist și consecvent cu activitățile pe care le faci în fiecare zi până la îndeplinirea obiectivului.
6. Adaugă ”De ce-ul?” real, scopul mai înalt (metascopul). Ce obții în urma îndeplinirii intenției. Cum contribui la viața ta și a celorlalți?
De exemplu: Eu îmi doresc să-mi dezvolt feminitatea în următoarele 6 luni pentru că o să-mi aducă relații sănătoase cu bărbații.
Eu îmi doresc să scriu 4 articole/lună pe blog în următorul an pentru a crește comunitatea VIS.
Secretul din spatele îndeplinii obiectivelor și rezoluțiilor

mystical-1412287_1920.jpg
În afară de formularea clară a intenției, secretul din spatele îndeplinii obiectivelor și rezoluțiilor este descoperirea și accesarea resurselor care să te ajute să le îndeplinești.
Am identificat cele mai importante 3 resurse care te duc la îndeplinirea obiectivelor, și anume: scopul cel mai înalt (viziunea), motivația interioară și sabotorii resurselor interioare.
1. Metascopul (scopul cel mai înalt sau Scopul-Umbrelă) este visul, viziunea și contribuția rezultată în urma atingerii acestuia. Și, cel mai important, metascopul este cel care te ghidează, îți dă motivație și energie mai ales în perioadele criză, cumpănă sau blocaj.
Apropo de motivație.

Motivația este principala sursă de energie pe care o ai când nu ai găsit celelalte surse de energie: bani, timp, relații etc.
2. Motivația interioară îți dă energie și avânt. Motivația exterioară îți consumă energie. Motivația interioară înseamnă accesarea resurselor interioare, disponibile, independente de factorii externi, adică energie pentru a putea duce la îndeplinire obiectivele.

3. Identifică ce anume îți sabotează resursele de energie:
Părerea proastă despre sine/ Stima de sine scăzută
Credințele limitative/negative
Obiceiuri proaste sau care nu te duc către realizarea obiectivelor
Relații toxice/Oameni negativiști
Multi-tasking și proasta organizare a timpului

Conflicte interioare și gânduri compulsive care îți fură energia. Aici este recomandat un proces de introspecție, consiliere, coaching sau terapie.
La finalul articolului, îți las 3 abilități pe care le-am descoperit în propriul meu proces de a stabili și îndeplini obiective cu sens:
1. Motivația interioară (singura care mobilizează acțiunea) . Află „De ce-ul?” real în orice obiectiv pe care ți-l propui. Aici s-ar putea sa ai nevoie de o discuție potrivită și întrebări clare #coachingfeminitate #lifecoachingtransformational
2. Claritate și viziune. Mai important decât a scrie obiective pe o foaie este intenția din spatele lor. Ce vrei sa obții în urma obiectivelor, unde contribui cu realizarea lor?
3. Angajament. Aceasta abilitate îți permite să nu renunti pe parcursul procesului/anului, mai ales când dai de greu. Și aici poți lucra mai profund pe credințele tale legate de orice tip de angajament, de relație. Angajamentul înseamnă maturizare și responsabilizare, adică de evoluția și dezvoltarea personală a fiecăruia dintre noi.

Miercuri, 23 ianuarie, te aștept la un Atelier Online destinat setării obiectivelor cu sens pentru 2019. Înscriere aici!

Programează-ți prima ședință de Coaching în Feminitate!

Formular: https://goo.gl/forms/DEZW3iF90JTLKNf13

➡️Programează-ți prima ședință de Life Coaching Transformațional!

Formular: https://goo.gl/forms/sVEJlyUSZw0dPpL32

Cum arată, de fapt, stima de sine a femeii? Exemple practice și studii de caz

În ultimul an, am lucrat îndeaproape cu femeile, în întâlniri individuale și în Atelierele de Feminitate în grup. Mai mult decât în alți ani de căutare și dezvoltare personală a mea, m-am apropiat și de femeia din mine: întâi, plină de curiozitate și dorință intelectualistă de cunoaștere, apoi cu teamă și durere pentru fetița rănită din mine, și mai nou, cu foarte multă smerenie și grijă pentru mine, dar și pentru ceilalți.
În cele ce urmează, o să aduc la lumină un subiect destul de vehiculat în articolele de dezvoltate personală, dar nu suficient de nișat pe nevoile reale ale feminității: stima de sine, încrederea în sine, imaginea de sine, ca femeie.

Sper să fie de folos și să vă invite la introspecție și comentarii pe marginea subiectului.
Cum arată, de fapt, stima de sine a femeii?

Identitatea femeii este astăzi destul de confuză, iar modalitățile prin care femeia caută să se afirme în societatea sunt și mai confuze: mișcarea metoo, vulgarizarea senzualității, masculinizarea femeii.

femeie-rozariu-skopje
Femeie din bronz cu un rozariu în mâni și 2 piroane. Skopje, Macedonia

Cu un trecut colectiv încărcat de mișcări sociale pentru egalitate între sexe, a istoriei grele de supunere față de bărbați, dar și a lipsei modelelor de feminitate autentică, identitatea femeii moderne pare un puzzle de nedeslușit.
În plus, psihologia femeii nu o lasă prea mult să creadă că are dreptul la o identitate proprie și la o voce pentru că o femeie se va identifica mai ușor cu o relație (”Mi-am găsit jumătatea”, ”Aș găsi armonia în viața mea numai dacă aș întâlni bărbatul perfect”, ”E ceva în neregulă cu mine fără un bărbat alături” ), își va găsi sensul vieții în a face copii și a avea grijă de ceilalți și se va simți vinovată mai repede decât un bărbat că vrea timp pentru sine.

Din punct de vedere social și cultural, bărbații au mai multă încredere în sine decât femeile, conform unui studiu efectuat la nivel internațional și publicat în revista „Journal of Personality and Social Psychology”.
Însă, în afara condițiilor sociale și a nevoii de egalitate între sexe, contează la fel mult (poate chiar mai mult) și nivelul de educație individuală, așa cum vom vedea în cele ce urmează.
Fenomenul ”Femeia masculinizată”, așa cum ne numește societatea de astăzi, are o cauză mult mai complexă decât a vrea să intri ca femeie în competiție cu bărbații.
”Masculinizarea femeii”. Dincolo de mit, cauze reale
”Am învățat să fiu competitivă, cum să lupt pentru putere, cum să joc după regulile bărbaților. Dar nu am învățat cum să am grijă de mine, cum să mă relaxez, cum să mă bucur de viață. Multe fiice sunt furioase pe mamele meu pentru acestea au acceptat cu prea multă ușurință și pasivitate toate lucrurile care li s-au întâmplat. Multe mame resping succesul fetiței și îi transmit acesteia mesaje ambivalente : ”Fii ca mine!, ”Nu fi ca mine!”, ”să ai succes, dar nu prea mult”. Nu e de mirare că multe femei resping maternitatea și feminitate în favoarea masculinului, care le valorizează succesul și independența. ( Călătoria Eroinei, Maureen Murdock)
Doar că în masculin nu te poți recunoaște și simți acceptată ca femeie.

femeia-masculinizata

În povestea ”Rățușca ce urâtă”, un boboc de lebădă este clocit de către o rață. Mica lebădă este considerată mai întâi urâtă de către rațe pentru neasemănarea cu bobocii lor și, cum nici ea, nici rațele nu văzuseră vreodată lebede, ea se încrede în părerile celorlalți. Întâmplător, se întâlnește cu un cârd de lebede, care o recunosc ca fâcând parte din cârdul lor.
”Femeia masculinizată” nu mai știe dacă dorința de a fi lider și de a se exprima pe sine îi aparține, sau dacă a făcut carieră toată viața ei ca să-i demonstreze mamei (raței) că poate, că nu va fi la fel de submisivă ca ea. De altffel, aproape aceeași generație învinuia femeia pentru statutul ei ”second class”, de femeie care poate doar sta la cratiță și face copii (ca și cum asta ar fi chiar ușor:)))
Într-adevăr, asistăm la acest femomen social de ”masculinizare a femeii” pentru că a fi femeie este și a fost prea dureros, iar a fi bărbat pare mai ”ușor” sau este mai acceptabil societății capitaliste (bani, putere, statut, agresivitate, independență, minte ageră și emoții puține). Judecăm aspru ”femeia masculinizată”, dar îi admirăm în secret rezultatele.
În realitate însă, femeia nu-și poate construi identitatea feminină (lebăda din povestea ”Rățușca cea urâtă”), tocmai pentru că are o relație dezechilibrată cu masculinul ei interior (ca urmare, și exterior). Ori devine managerul corporației, și al relației, și al familiei, ori nu-și poate părăsi relația toxică tocmai pentru că nu are resurse independente și viață proprie. Dar noi continuăm să ”lovim” în continuare în ”femeia masculinizată” și să-i mai dăm o responsabilitate în plus, cea a relației (deci, și a bărbatului).

Relația cu maternitatea și corpul feminin

energia feminină
Ajungem ca femei să ne ignorăm chiar părțile vizibil feminine, corpul, ceasul și sistemul hormonal al femeii, care influențează fără-doar-și-poate stările de dispoziție, emoția și nivelul de energie. În mod firesc, apare contra-atacul: ar trebui să te simți vinovată că ai grijă de corpul tău de femeie și că folosești asta ca scuză să te ”scoți” de la job sau să hrănești diferența dintre sexe.
Când spun că ne ignorăm corpul înseamnă chiar că al nostru corp începe să răspundă criticilor noastre și gândurile negative și să ia forma a ceea ce gândim, uneori forma unui bărbat: (”Nu sunt suficient de frumoasă, mai am nevoie de încă o operație estetică, ”Nu mă simt senzuală oricum, mai bine mă îngraș”, ”Nu vreau să ajung ca mama, mai bine nu fac copii”, ”Emoțiile te fac slabă, mai bine le înghit și somatizez”, ”Nu am corpul suficient de sculptat, mai bine trag la sală ca un bărbat”, ”Nu înțeleg ce-i cu schimbările astea de dispoziție, mai bine înghit afirmații pozitive”).

mamele-Macedoniei
Mamele Macedoniei. Skopje, Macedonia

Simbolismul maternității din Antichitate. Bărbații apreciau instinctul matern pentru ceea ce era de fapt: fertilitate. Această putere dătătoate de viață a femeii, o forță elementară, îi stârnea bărbatului admirația. Mai târziu, în creștinism însă, partea sexuală a fost repudiată, iar în cultul Fecioarei virgine, bărbatul apreciază doar altruismul și sacrificiul de sine al femeii.
Ironia face că întreaga psihologie a femeii se învârte în jurul relației cu corpul său: prezență, dăruire, creație și creativitate, intuiție, senzualitate, emoționalitate.
Multe femei ajung să se teamă de termenul feminin pentru că a devenit pângărit. Unele dintre ele simt că semnificația feminității este doar să ai grijă de alții. ”În copilărie, am intrat în contact cu doar două tipuri de imagini ale feminității: fie de obiect sexual, precum Marylin Monroe, fie de îngrijitoare altruistă. Îmi era teamă că dacă voi fi considerată feminină, îmi voi pierde independența”. (Călătoria Eroinei, Maureen Murdock)

Construirea identității (feminine) și a stimei de sine este salutară și necesară pentru psihicul omului și nu este un subiect negociabil, în care mai ciuțim câte o bucățică din noi înșine doar-doar vom fi acceptate.
Ce arată lucrul meu cu femeile despre identitatea feminină?
”Mi-e teamă că vulnerabilitatea înseamnă să fiu considerată slabă, neajutorată. Când nu organizez totul în jurul meu, simt că pierd controlul”.
”Atunci când eram mică am fost pedepsită de părinții mei că am spus ce cred, că am spus adevărul. ”
”Nu pot să accept ca un bărbat să aibă grijă de mine. Nu pot să primesc cadouri. Simt mereu că trebuie să dau ceva la schimb”.
”Nu am încredere că o relație poate funcționa fără ca eu să fiu vigilentă, să fiu în control.
”Mi-era teamă că dacă voi fi furioasă, nu voi mai fi considerată feminină”.
”Mi-e teamă să fiu disciplinată cu mine însămi. Tata mereu îmi spunea că ar trebui să fiu mai realistă, mai pragmatică, să fac și eu ce fac tot ceilalți. ”
”Mi-e teamă de corpul meu. Sunt confuză. Nu știu dacă e mai bine să-ți iubești corpul și să ai grijă de el sau să nu pui așa mult preț pe corp ca să fii spirituală. Nicio femeie din familia mea nu m-a învățat ce să fac cu al meu corp”.
”Mi-e teamă că, în ciuda dezvoltării mele personale, o să am momente în care sunt furioasă sau trista, și asta mă va face să pierd oamenii pe care îi iubesc”.
”Mama îmi spunea că în fața unui bărbat este mai bine să tac, să-mi țin gura decât să spun ceva ce ar putea deranja”
”Mă simt vinovată să-mi iau timp doar pentru mine. Ce vor spune ceilalți?”
”Mi-e frică că nu am nimic bun de spus. De fiecare dată când încercam să zic ceva în copilărie, eram ignorată”

”Mi-e teamă că senzualitatea mea va atrage priviri nepotrivite, așa că mai bine mă fac mică și nu-mi exprim sexualitatea ca femeie”.
”O anumită disciplină mentală este necesară în viață. O anumită liniaritate. Nu-mi permit să caut explicații pentru ce simt, pentru ce trăiesc”.
Află în articolul pentru Holistic Wellness care sunt cele 6 elemente esențiale pentru o stimă de sine solidă!

În ianuarie 2019, te aștept la Cursul Online  Feminitate. 1 LUNĂ ACCESS!

Înscriere formular: 

Pentru întrebări: cristinalotru@gmail.com

curs online feminitate ianuarie_New

Luna Nouă în Scorpion (7.11): Despre transformare, durerile renașterii și vindecare

(7 noiembrie) Luna Nouă în Scorpion pentru toate cele 12 zodii

Mă gândeam în ultimul timp la efectul de placebo al căutărilor noastre spirituale și al dezvoltării personale fără sfârșit. La cât de trendy a devenit să ne ”vindecăm”, la cât ne ”vindecăm” cu adevărat, dar și la cei sceptici, care nu cred până nu văd J) vindecarea.

Poate ”problema” nu este niciuna dintre cele de mai sus. Poate e vorba de perspectivă. O altă perspectivă: să avem curajul ne cunoaștem, dar și să ne iubim așa cum suntem, să ne putem uita la noi ca la un întreg (cu Lumină și Umbră), să ne permitem să ducem o viață ca o călătorie, un proces, cu suișuri și coborâșuri, cu incertitudini și decizii radicale, în relația ”aia” iubire sau în afara ei.

scorpion

Iată una dintre lecțiile Scorpionului luna aceasta: vindecarea rănilor noastre înseamnă, în primul rând, acceptarea lor.

Poate nu e vorba de nicio destinație finală sau diploma de la sfârșitul călătoriei inițiatice, drumului spiritual sau al încă unui curs de dezvoltare personală. Poate e mai potrivit să apreciem suportul și contextul pe care îl creează o astfel de căutare, oamenii care ne inspiră tocmai pentru că ne oferă o altă abordare, conexiunea și relația care se creează într-un grup de oameni cu aceeași intenție sau într-o conversație conștientă 1 la 1.

Alegerile pe care le facem în viață, drumul pe care alegem să-l urmăm, sunt în totalitate în responsabilitatea noastră. Oricât de mult ar părea din exterior ca aceste decizii ”afectează” viața celorlalți, de fapt și de drept, ceilalți sunt aleși de noi, să participe la acest drum, ca însoțitori numai, de multe ori pe termen limitat.

Suntem ca păiejenii care își țes din propria conștiință singuri plasa. Singura putere pe care o avem pe lumea asta este să țesăm și să construim în jurul a ceea ce suntem deja, ce avem în interiorul nostru, nu a ceea ce ni se cere din afară sau ce ”trebuie”.

Daca privim asta valabil pentru orice ființă umană, nu vom mai simti atât de des nevoia să proiectam, să manipulăm, sa șantajăm doar pentru ca suntem și ființe relaționale, ci fiecare dintre noi își va vedea propria putere interioară, privindu-l pe celălalt.

De aceea, acum la Luna Nouă în Scorpion, aș îndrăzni să spun să nu mai permiteți atât de des ca energia și atenția voastră să fie furate în dramastisme și telenovele care nu vă aparțin, să vă luați conștient propriile decizii, ascultând mai puțin sfaturile celorlalți, și mai mult glasul unic al inimii voastre.

Dacă ar fi să facem un exercițiu de imaginație, la sfârșitul vieții, socoteala decizilor noastre nu o vom putem pune în cârca celorlalți.

Așa cum v-am obișnui cu fiecare articol despre Lună Nouă sau Luna Plină, o să vorbim câte ceva și despre arhetipul astrologic al fiecărei zodii care le influențează.

Scorpionul vorbește atât despre puterea noastră personală (interioară), dar și despre modul în care o folosim în exterior. Dacă o folosim doar ca să ne atingem niște scopuri imediate sau credințe limitative (încăpățânări imature), energia frustrării va domni în viața noastră, pentru că suntem atenți doar la finalitate, victorie, succes.

Scorpionul vorbește și despre conștiința propriilor resurse și creditul pe care ni-l acordăm nouă înșine, ca mai apoi să avem ce împărtăși cu ceilalți.

Așadar, pentru că Scorpionul accează rana asta de identitate (Cine sunt eu cu adevărat? Care este esența mea unică?), în luna noiembrie, multe dintre zodii vor simți ce înseamnă să fii Scorpion, energia de care zic că se tem cel mai mult.

Scorpionul se ocupă de schimbări profunde, la nivelul subconștientului, de o analiză exagerată până în cele mai mici detalii și de provocarea schimbărilor radicale, fie că vrem, fie că nu.

Perceput cu un nivel de energie întunecată, Scorpionul are într-adevăr o energie distrugătoare și auto-distructivă. Deoarece este poate cea mai intensă zodie din zodiac, Scorpionul are nevoie să-și consume energia interioară, oricum ar fi. Fie că alege calea regală, de a fi independent, întreprinzător și multilateral dezvoltat, fie este băgat până în gât în dependențe de substanțe și relații obsesive.

Dacă ne oprim la această percepție comună asupra Scorpionului, evident vom continua să ignorăm acea parte întunecată din înșine, scorpionică, doar de amorul artei și de dragul pozitivismului, prost înțeles.

Mesajul scorpionic, însă, în toată aura asta întunecată, este că el se ocupă, în special, de problemele pe care le băgăm sub preș, de instinctele reprimate și dorințele înăbușite, de viață și de moarte, de sănătate și de boală, de succes și de eșec, spirit și materie.

Deși este o zodie a extremelor, mesajul conștiinței superioare a Scorpionului este găsirea echilibrului, tocmai între aceste extreme, între care ne aflăm la un moment dat pe scena vieții. Între Umbră și Lumină, se află totalitatea ființei noastre, centrul pe care-l căutăm neîncetat, axa verticală care ne unește cu o forță mai mare și busola noastră interioară.

luna_noua_scorpion.png

Și cum Luna Nouă este o perioadă potrivită pentru a ne seta noi intenții, pentru a căuta noi resurse și o nouă perspectivă de a privi viața, iată cum ne învață Scorpionul schimbarea:

Cum începe Scorpionul schimbarea?

Cu răul, cu tenebrosul, cu tort ce nu ne place la viața noastră. De-asta, Scorpionul poate rămâne agățat mult timp la poarta lui Hades (zeul Infernului), pentru că nu-și continuă misiunea și se cramponează de barierele Ego-ului destul de inflamat, dar ușor de rănit, pentru că lucrurile nu i-au ieșit așa cum și-a propus.

Aproape niciodată Scorpionul nu pare proactiv când face o schimbare, deși transformarea este una dintre noțiunile care îl definește. Din afară, deciziile lui par ușor radicale sau chiar întunecate pentru că în perspectiva Scorpionului, nu e suficientă doar o conștientizare a negativului din viața noastră, ci o schimbare radicală, ciclică, completă, trecerea spre un nou nivel de conștiință.

Schimbarea scorpionică înseamnă reîntregirea sufletului nostru prin acceptarea atât a părților negative, cât și a celor pozitive. Când învățăm să jonglăm și cu mingile albe și cu mingile negre, viața ne răsplătește printr-un echilibru interior. Orice ce s-ar întâmpla, descoperim despre noi că avem puterea interioară de a merge mai departe, de a ne transforma, de a cultiva conștient alegerea luminii din noi și din ceilalți.

Învățăm, în acest ciclu al transformării, că durerea nu e definitivă și definitorie, iar fericirea nu se livrează doar la succesul programat. Fericirea poate apărea oricând alegem să o primim. La limita dintre viață (renaștere) și moarte (renunțare), dintre trecut și viitor, Scorpionul ne învață că starea de prezență este singura care contează, așă că am face bine să parcugem cu smerenie chiar și situațiile dureroase, dacă asta avem în meniul zilei. Iar promisiunea vindecării și a renașterii nu sunt cuvinte în van, când vorbim de energia tenace a unui Scorpion.

În cascada trăirilor și emoțiilor noastre de tot felul, stă, de fapt, și energia vieții. Când alegem să nu mai fugim din fața provocărilor, ne așteaptă schimbări magice, alchimice, regenerare și multă lumină, așa cum vom vedea în luna următoare (cea a Săgetătorului).

Cuvinte-cheie setarea intențiilor de Luna Nouă în Scorpion (toate cele 12 zodii):

Berbec: intimitate, încredere, comunitate

Taur: parteneriate, proiecție

Gemeni: muncă, servicii, sănătate

Rac: exprimare de sine, creativitate, atracție personală

Leu: acasă, familie, integritate

Fecioară: relaxare, comunicare clară, adevăr

Balanță: finanțe, valoare personală, stima de sine

Scorpion: identitate, autoritate interioară, putere de atracție în relații

Săgetător: reverie, credințe subconștiente

Capricorn: relații sociale, aspirații înalte, viziune

Vărsător: autoritate, ambiție

Pești: înțelepciune, spiritualitate

Luna_noua_Scorpion

Câteva întrebări ale Feminității care te pot ajuta să lucrezi cu subconștientul, cu partea întunecată (scorpionică) din tine, cu Zeița Mamă, mama arhetipală (Luna, în astrologie):

1. Ce relație am cu partea întunecată a vieții? Mi-e frică de întuneric? Ce stări am și cum mă simt într-o cameră întunecată, cu lumina stinsă? Ce sentimente am față de oamenii de culoare? 
2. Ce părere am despre a îmbătrîni, despre schimbare și transformare? Mi-e frică se schimbările corpului meu? Cum mă raportez la oamenii bătrâni? Mi-e frică de moarte?
3. Ce cred despre emoțiile și stările negative? Am fost învățată să le bag sub preș sau să le cultiv prea des pentru că starea de ”Victimă” și femeie care nu mai poate nu era permisă în familie?
4. Îmi cunosc și îmi iubesc corpul? Îi știu particulărițile după care funcționează corpul de femei? Sunt atentă la ciclul natural lunar și anual?
5. Care este energia principală din care relaționez? Este protecția ”necondiționată” a mamei moneda de schimb în relațiile de iubire? Înțărc eu această iubire ”necondiționată” când partenerul nu face ce vreau? Sunt în relație cu un adult sau cu un copil-adult?

P.S. Te invit să lucrăm cu intențiile și obiectivele, transformare și schimbare pe tema feminității la Cursul Online de Feminitate Autentică. Detalii aici: 

Înscriere: cristinalotru@gmail.com

curs_online_feminitate_autentica_noiembrie
Curs Online Feminitate Autentică (noiembrie 2018)

 

Workshop București – Co-creatori de business. Co-creatori de viață

Creația poate fi privită și ca un efort titanic de a exprima o dorință transcendentală de schimbare, acțiune, mișcare și noutate.” (Stanislav Grof)

Co-creația ar putea fi definită așadar astfel: a se exprima și a împărtăși cu ceilalți. Exact ca o idee de business, ”succesul” procesului de creație este ”măsurat” prin gradul de implicare a echipei și a clienților. Dar înainte de produsul final, avem nevoie ca și creatori să ne racordăm la energia interioară creatoare și la credința că noi suntem creatorii vieții noastre.

Aș spune că putem privi procesul de creație conștientă din 2 unghiuri:
1. să devenim conștienți de modul în care ne folosim ideile, energia și timpul, în general

2. să devenim conștienți că sursa și resursa creativității sunt în interiorul nostru, atunci când ne racordăm la menirea noastră, la sensul și scopul proiectului pe care vrem să-l desfășurăm. Aici, celebrii scritori și pictori cunoașteau clar starea de flow, de curgere a informațiilor și ideilor, ca și cum erau una cu scriitura sau opera de artă. Doar că la un moment dat se identificau atât de mult cu starea aia de beatitudine, încât realitatea li se părea cu adevărat plictisitoare.

În ceea ce privește proiectele noastre profesionale, tot faptul că devenim conștienți de sursa inspirației noastre (interioare), de scopul și sensul proiectului pe care vrem să-l clădim, de impactul pe care îl are asupra celorlalți, ne ancorează atenția și focusul în momentul prezent.

Etapele procesului de creație

Termenul este inspirat din propria mea experiență ca om care scrie, dar și ca femeie a cărei principală energie este cea a creației. Făcând o comparație cu începutul blogului meu și cum scriam atunci, mi-am dat seama că există mai multe tipuri de creativitate. Eu scriam din nevoie și că ”trebuie” (pentru facultate) și clar am deprins niște instrumente cu care pot crea o știre de 5 rânduri sau un reportaj de câteva pagini.

Cea mai importantă lecție din facultate asupra scrisului a rămas munca de cercetare. Și, acum, când m-am apucat să scriu eBook-ul despre feminitate, am cititit tot ce am putut despre subiect: de la mitologie, la spiritualitate, psihologie și beletristică. Astea sunt instrumentele cu care operează emisfera noastră stângă, cea logică și rațională, așa numită masculină, care este într-adevăr responsabilă cu învățarea limbajului, deci și cu îmbogățirea lui.

Explicația mai profundă din spatele acestei munci de cercetare, este că, în mod neconștient, avem acces la informații din biblioteca universală a lumii, care în psihologie, se numește și inconștientul colectiv.

În cea de-a doua fază a procesului creativ, putem folosi instrumente care calmează mintea rațională și accesează mai degrabă subconștientul, cum ar fi meditația, care permite comunicarea între rețelele neuronale dintre emisferele stângă și dreaptă și, deci, producerea unei idei noi.
(Mică paranteză): Dacă vreți să aflați cum ”gândește creativ subconștientul vostru, treziți-vă mai dimineață cu 15 minute și încercați să treceți pe hârtie tot ce vă trece prin minte. Veți constata că sunteți niște mici scriitori și, în plus, are și efect terapeutic, de catharsis sau descărcare a subconștientului. 
În a treia fază a procesului de creație, vine și partea creativă practică. Ce ajută la punerea în practică sau pe hârtie a ideilor noi, trecute prin propria conștiință, este racordarea la intenția proiectului, la sensul și la motivația interioară:

De ce și pentru ne dorim să creăm ceva nou? Aici ideea de sens, motivație interioară și prezență implică mai mult emisfera dreaptă, numită și feminină.

În mod clasic, avem impresia că atunci când suntem creativi inventăm idei care nu au  fost niciodată gândite sau că suntem trași de mână să scriem orice, numai să scriem, de o forță mai mare decât noi, de muza noastră interioară. Urmărind puțin prin literatură, cultură, artă, ne dăm seama că într-adevăr Muza Creației și Creativității poate fi chiar nemiloasă cu destinul scriitorului, care ar face orice doar să-i asculte chemarea: droguri, alcool, lipsa somnlui și multe altele.

ebook-nou-septembrie 2018
ebook Feminitate ”Călătoria Zeiței Interioare”

Din punctul meu de vedere, nu trebuie să fim scriitori sau pictori ca să fim creativi. Noi, oamenii, creăm experiența, realitatea, relațiile oricum. Toată cheia în procesul de creație mai mare, care se cheamă viață, este să devenim conștienți de urmările, beneficiile și consecințele actelor noastre de creație.

Și, în același timp, devenind conștient că orice om are resurse interioare spre a crea în viața lui, fără să se numească scriitor sau poet,  ne dăm voie să visăm din nou. Și când ne dăm voie să visăm se deschide o nouă fereastră pentru o nouă realitate, fictivă sau reală, noi idei, alttfel de gânduri, altfel de comportamente. Deci, aș putea mărturisi, că noi cu toții suntem creativi și inspirați. Singura diferență o face distribuirea acestei energii și modul cum ne folosim atenția de toate zilele. Ne vindem atenția în fața televizorului sau la o bârfă cu prietenii, la un job care nu ne face plăcere sau într-o relație toxică, investim într-un viciu menit să ne redea sensul, oricum suntem creatori de realitate.

Aș spune că putem privi procesul de creație conștientă din 2 unghiuri:
1. a deveni conștienți de modul în care ne folosim ideile, energia și timpul, în general

2. a de deveni conștienți că sursa și resursa creativității sunt în interiorul nostru, atunci când ne racordăm la menirea noastră, la sensul și scopul proiectului pe care vrem să-l desfășurăm. Aici, celebrii scritori și pictori cunoașteau clar starea de flow, de curgere a informațiilor și ideilor, ca și cum erau una cu scriitura sau opera de artă. Doar că la un moment dat se identificau atât de mult cu starea aia de beatitudine, încât realitatea li se părea cu adevărat plictisitoare.
În ceea ce privește proiectele noastre profesionale, tot faptul că devenim conștienți de sursa inspirației noastre (interioare), de scopul și sensul proiectului pe care vrem să-l clădim, de impactul pe care îl are asupra celorlalți, ne ancorează atenția și focusul în momentul prezent, nemailăsându-ne consumați de presiunea deadline-ului și nevoia urgentă a unei idei noi.
Să luăm un alt exemplu: sesiunile de Coaching. Avem o fază de pregătire a procesului de schimbare, în care evaluăm situația prezentă, resursele și blocajele și stabilim obiectivului (faza de cercetare). Facem apoi apel la motivația mai înaltă a clientului (metascopul): De ce vrea să facă schimbarea în viața lui? Inițial, avem tendința să spunem, din obișnuință, că vrem să ne schimbăm pentru părinți, iubiți, soții, copii, dar, de fapt, putem aduce o schimbare în viața noastră doar atunci când știm care este metascopul, adică scopul nostru mai înalt (De ce?-ul)

De exemplu: Vreau să slăbesc ca să mă placă iubita se poate transforma în vreau să slăbesc ca să fiu sănătos, pentru că înțeleg beneficiile sănătății în toate aspectele vieții mele. Sau, vreau să scriu o carte în 3 luni, aliniat la metascop înseamnă de fapt: cartea mea va schimba viețile femeilor și va ajuta, în timp ce eu sunt conectată cu pasiunile mele: psihologia și scrisul. Doi iepuri dintr-o lovitură. Asta îmi va da motivația și atenția (adică energie) pentru a lucra în fiecare zi la visul meu, chiar și atunci când nu am chef sau sunt obosită.

Joia viitoare, pe 1 noiembrie, de la ora 19:00 vă aștept la workshop-ul ”Co-creatori de business. Co-creatori de viață”.

cocreatori.jpg

Co-creatori de business. Co-creatori de viață.” este un workshop al comunităţii WomenEsteem International, sub umbrela Delta Guide – Reshaping Perspectives
Ce vă oferă acest workshop? 
1. O trecere în revistă a etapelor de formare a unui business și a pionilor principali angrenați în acest proces.

2. Găsirea punctelor comune între crearea unei afaceri și crearea propriului drum în viață.
Primele două puncte ale serii vor fi explorate prin intermediul unor exerciții de învățare experiențială facilitate de către Diana Georgescu, Senior Manager, Coach şi Consilier dezvoltare personală şi organizaţională, cofondator al Delta Guide – Reshaping Perspectives.

3. Creația / Inspirația ca proces de dezvăluire / revelare
Exercițiu de creativitate și auto-cunoaștere
Practică mindfulness/prezență/meditație ghidată
Această parte va fi susținută de Cristina Lotru, Life Coach Transformațional, autoarea eBook-ului despre feminitate ”Călătoria Zeiței Interioare”, precum și speaker pentru feminitate autentică și mindfulness.

4. Interacţiune deschisă şi sinceră cu alte femei din mediul de afaceri, manageri şi antreprenori actuali sau aspiranţi, care au curajul să îşi transforme visurile în realitate.

5. Acces în comunitatea WomenEsteem, care pune la dispoziţie un cadru de discuţii, împărtăşire a propriilor experienţe profesionale, îndrumări pentru provocările zilnice din mediul de lucru, atât pentru femeile cu experienţă managerială, cât şi pentru cele aflate la început de drum.

Promovăm ideea că femeia care activează în mediul de afaceri este un complex de cunoştinţe, feminitate, creativitate şi materializare a frumosului și vă invităm să experimentați acest lucru în comunitatea WomenEsteem International.

Gazda evenimentului este OK Center România, cu sediul în Strada Traian nr. 1 (intersecția cu Bd. Unirii), care ne pune la dispoziţie spațiul dedicat întâlnirii.

Înscrierea se face până pe data de 30.10.2018, prin Comunitatea WomenEsteem International (https://deltaguideconsulting.com/our-products/professional-community/), în urma căruia veți primi invitația oficială la eveniment.

 

Luna Plină în Berbec: ca să nu ne pierdem echilibrul, centrul de greutate este tot timpul în interior

 

full moon ariesInițiativă, a fi autentic, curaj, asertivitate, pasiune sunt cuvintele-cheie ale arhetipului astrologic al zodiei Berbec. Berbecul (guvernat de Marte – zeul Războiului) este acea parte din noi înșine care știe exact ce vrea și are putere să meargă după acel ceva. Capcana ar putea fi că Berbecul din noi s-ar putea angaja în multe lupte nefolositoare doar de dragul adrenalinei războiului: jobul nepotrivit, relații toxice, parteneriate care ne exploatează, prietenii care ne sabotează etc.

Berbecul se exprimă pe sine în tot ceea ce face. Primul în zodiac este și primul filtru asupra realității. Dacă vrei să afli cum se simte un Berbec în interior, privește-i relațiile și activitățile în care își scurge cea mai multă energie. Dacă nu îi fac plăcere și nu îl împlinesc, Berbecul se dă de gol: este nefericit cu propria existență.
Fiecare dintre noi înșine avem această mască a realității exterioare și expresie a realității interioare. Berbecul este însă podul cel mai scurt dintre interior și exterior. Noi ceilalți o mai luăm pe ocolite când ne putem marea întrebare: Cine ești tu? Ce vrei, cu adevărat? Ce-ți place să faci? Cum te exprimi în lume? Ești protagonistul vieții tale? De aceea, când îl privim pentru prima dată pe Berbec ni se pare impetuos, arogant și egoist și mult prea intens.

Berbecul este, de fapt, cea mai apropiată materializare a curajului de a fi și de a se trăi pe sine însuși, independent de gura târgului.

luna plina-berbecCum arată Umbra arhetipului Berbecului și de ce ne aste atât de greu să ne-o asumăm?
De obicei, Berbecul are nevoie de crize pentru a arde ca o lumânare până la capăt. Și cine și-ar dori proactiv și benevol orice fel de criză existențială? Dacă ne place zona de confort, sigur că răspunsul e ”Nu”. Doar că orice fel de criză are darul de a schimba o situație care nu ne face bine. Privită conștient, o criză este rezultatul deciziilor noastre trecute sau o șansă pentru a ne dezvolta noi abilități: curajul, dârzenie, inițiativă, asertivitate.
Condiția este să nu rămânem în criză, crezând că așa a fost destinul sau că altcineva este de vină pentru cee ace trăim in interior. Cel mai mare paradox al Berbecului este că se crede ”dator” Universului și oamenilor să întreprindă mereu câte ceva. De aceea, nu are pentru sine iubirea și blândețea necesare pentru a se obloji, a se vindeca, a se opri din lupte pentru a se regenera. Aici e important dezvoltarea și integrarea feminității: acceptarea limitelor, acceptarea greșelilor, iertarea trecutului, oblojirea și lingerea rănilor, ajutorul cerut celorlalți, refacere și regenerare.

Având atât de multă energie marțiană, Berbecul rupe mereu câte o felie de viață, spre a o cunoaște, a o digera, a fi el primul care ne va povesti cum a fost aventura vieții sale, spre a ne împărtăși această iubire de viață, de a trăi. Împărtășire este cheia vindecării unui Berbec rănit. Dăruire. Nu doar împărțirea flăcării războiului, ci și torța puterii interioare. A ne cunoaște pe noi înșine cu adevărat, cu daruri și limite, ne plasează într-o relație corectă cu ceilalți.

Când furăm inconștient din energia celuilalt (celălalt de multe ori poate fi chiar neobositul Berbec), ne ratăm șansa de a ne dezvolta propriul curaj. Dar și când îi agasăm pe ceilalți cu propriile noastre drame, tot despre limite este vorba. Centrul fiecăruia dintre noi este în interior. Ca să nu ne pierdem echilibrul, centrul de greutate este tot timpul în interiorul nostru.

Să vedem ce înseamnă energia acestei Luni Pline în Berbec (din 25 septmebrie) pentru toate zodiile:

Berbec: Paradoxal, cea mai potrivită ocazie să te odihnești este chiar momentul Lunii Pline în semnul tău. Dacă ieși puțin din tiparul comportamentul de a acționa și reacționa oricum, s-ar putea să descoperi noi lucruri despre tine.
Taur: Ceva din energia Berbecului se lipește de tine luna asta, și anume, curajul. Curajul de a ieși din zona de confort și a te respecta și pe tine, nu doar relațiile cu ceilalți. Este o ocazie perfecta să-ți asculți și intuiția, nu doar nevoile.
Gemeni: Este o perioadă numai bună de pus în aplicare planurile pe care le tot amâni. Nu de alta, dar energia acestei Luni Pline în Berbec seamnă cu un Revelion. Mulță curiozitate și dorință de noutate se abate peste noi. Asta presupune și niște capitole încheiate și puțină disciplină a duce planurile la stadiul de acțiune și rezultate.

Rac: Tumultul interior de peste vară se prinde puțin obosit. Multe schimbări de peisaj și relații, dar și mai multă dorință de a evolua. Păstrează-ți entuziasmul pentru a-ți materializa visurile până la sfârșitul anului. Și profită de Luna Plină în Berbec pentru a încheia definitiv socotelile cu trecutul.
Leu: Toate bune și frumoase pentru Lei deoarece energia solară a Berbecilor le este foarte familiară. Ai grijă să-ți direcționezi această pasiune de viață către ceea ce te face fericit și totul va fi bine. Și, evident, ține cont și de ceilalți.
Fecioară: Luna Plină în Berbec poate lumina sectorul relațiilor, în special al celor romantice. Puțin mai multă flexibilitate și deschidere te-ar putea duce departe în orice tip de relație. Nu trebuie să ai mereu dreptate sau ultimul cuvânt de zis, ci poate e mai important să empatizezi cu cel din fața ta.
Balanță: O examinare mai atentă a balansului ”a da-a primi” ți-ar ușura viața și, mai ales, ți-ar economisi timp în ceea ce privește timpul în care iei deciziile. Că nu ai cum să ții o relație doar din ”a da”, ci trebuie să înveți să mai și primești pare lecția ta. De altfel, frustrările nu sunt de droit, nici chiar de sunt exprimat într-un mod diplomat.
Scorpion: Fratele tău de cruce marțiană, Berbecul, te învață lecția asumării și a curajului. Știi jobul ăla nepotrivit, relația de care ții cu dinții sau frica de necunoscut? E momentul să recunoști că stabilitatea nu înseamnă să perpetuezi ceva ce nu-ți face plăcere. Nu de alta, dar plăcerea nu poate fi si disimulată.
Săgetător: Mult foc și pasiune, ca și Berbecul. Mult entuziasm și carpe diem, tot ca Berbecul. Burn-out-ul te poate urmări, asemeni unei lumânări care arde până la capăt. Investește-ți energia inteligent în oameni și proiecte.
Capricorn: Anul ăsta ai cam uitat de partea yin a vieții. Toamna este un moment potrivit de culegere a roadelor, de celebrare a micilor succese. ”Nu sunt de-ajuns de bun” pare o capcană în care Capricornii s-ar putea pierde foarte ușor, tocmai datorită ambiției și puterii de muncă ce îi caracterizează.
Vărsător: Îți place mult începutul stârnit de această Lună Plină în Berbec. Până la urmă, ești semnul zodiacal ce se hrănește cel mai mult cu schimbări de perspectivă, conștientizări și ideologii. Ai grijă însă că în relații, oamenii se conectează mai degrabă la nivelul emoțiilor și a energiei, a pasiunilor comune. Asta a-i putea învăța de la arhetipul Berbecului.
Pești: Luna Plină în Berbec afectează la tine sectorul banilor. Deși îi faci, de obicei ușor, pare că le dai foarte puțină însemnătate și de aceea îi și cheltuiești foarte ușor. Poate dacă ai privi banii ca o recompensă a valorii tale și o energie care circula și poate face mult bine, ți s-ar spori norocul financiar.

P.S. Marți, de Luna Plină în Berbecm, vă așteptăm la un nou atelier de Feminitate și Astrologie ”Arhetipuri Astrologice ale Feminității. Luna – Arhetipul Mamei”. Înscrieri aici: 

luna plina in berbec