Jurnal de Coach (III): Relația dintre corp și emoții. Iubirea de sine

O să redau prin intermediul acestui dialog ipotetic, inspirat dintr-o ședință reală de Coaching, care este relația dintre corp, emoțiile noastre (starea de agitație mentală, agitație a corpului).


Client: Am niște nervi de îmi vine să plâng. Dar n-o să plâng de față aici cu tine. De fapt, eu am venit cu o problemă specifică: Vreau mai multă iubire în viața mea.
Coach: Ce reprezintă pentru tine iubirea?
Client: Iubirea este tot. Viața este iubire, bucurie, pentru oameni, animale, pentru viață. (Fața i se luminează atunci când vorbește de iubirea universală.)
Coach: Și cum o să știi când o să ai mai multă iubire în viața ta?
Client: N-o să mai am agitația asta din minte, faptul că mă gândesc tot timpul la ceva, adun, caut informații, merg la atâtea cursuri de dezvoltare personală.
Coach: Ai un scop anume pentru care aduni atâtea informații?
Client: Da, vreau să am mai multă iubire în viața mea. De-asta încerc să mă cunosc mai bine. Să mă dezvolt personal.
Coach: Iubire pentru ceilalți oameni, pentru plante, animale sau… Ce fel de iubire vrei să ai în viața ta?
Client: Vreau să am mai multă iubire pentru mine…
…urmează o pauză de vorbit, timp în care corpul devine mult mai agitat.

Zâmbetul dat de iubirea transpersonală (universală) dispare atunci când vorbim de iubirea personală (iubirea pentru noi înșine=adică modul cum părinții ne-au învățat să ne iubim).


Coach: Și cum o să recunoști când vei avea mai multă iubire pentru tine?
Client: N-o să mă mai simt așa agitat, mintea parcă se duce în toate părțile, caut soluții, fac yoga, fac exerciții fizice, sunt atent la ce mănânc. Fac meditație.


…și vorbele curg repede, agitat, la fel de agitat cum devine și corpul.


Observ că la nivel de conștientizare (mental), ne învârtim în jurul cozii. Clientul e ”citit”, e dus ”la dezvoltare personală”, a încercat toate instrumentele de apărare pentru a-și întări mintea, încercând să fugă tot mai departe de partea cealaltă a extremei: de corp și de emoții. (Orice tip de emoție este simțită și poate fi ”citită” în corp).
Coach: Dacă ar fi să reprezinți această agitație din mintea ta, în ce zonă a corpului, în afară de corp, răsună?


Clientul stă puțin pe gânduri față de întrebarea aparent paradoxală (Gândurile sunt din minte, deci agitația este mentală).


Parcă îi citesc gândurile îndoielnice: ”Cum adică în ce parte a corpului, în afară de minte?”
Apoi, răspunde: ”Când mă întrebi în ce parte a corpului răsună această agitație, simt o apăsare în zona abdomenului, în partea de sus, între stomac și inimă.”
Coach: Inspiră și expiră de câteva ori în această zonă pe care ai descris-o.
Clientul: Simt ca un gol, ca o tensiune.
Coach: Și, care mai este nivelul de agitație mentală atunci când îți concentrezi atenția pe această zonă a corpului (între abdomen-inimă)?
Clientul: Parcă nu mai simt atâta agitație în minte.
….
A doua ședință:
Coach: Ce consideri că te împiedică acum să simți mai multă iubire pentru tine?
Client: Nu merit. Simt că ”Nu merit” ăsta e așa de îndreptățit. Parcă e aici lângă mine de toată viața.
Coach: Dacă ar fi să transformi acest ”Nu merit” într-o construcție pozitivă cum ar suna?


Moment de pauză. Ar fi fost simplu pentru client să spună ce vrea Coach-ul să audă însă inteligența nu l-a lăsat să sară prea repede pe o treaptă.


Clientul revine la agitație și starea de nervozitate și răspunde la rându-i îndreptățit:
Clientul: Nu, nu am alt cuvânt pentru ”Nu merit”. Nu știu alt cuvânt.


Din nou, lucrul pe conștientare și recadrarare ne duce într-o înfundătură.


Mă gândesc să lucrăm din nou cu senzațiile și cu corpul.
Coach: Dacă ar fi să-ți imaginezi că acest ”Nu merit” ar fi un obiect sau un personaj, cum ar arăta?
Client: Parcă îl și văd. Stă aici pironit în dreapta mea, între mine și a avea mai multă iubire. Știu că iubirea e acolo, însă acest ”Nu merit” pare foarte solid.
Coach: Înțeleg că în acest moment, ți-ar fi greu să înlături acest ”Nu merit!” dintre tine și intenția ta ( de a te iubi mai mult)?
Client: Mdaaaa. Oftează.
Coach: Dacă ar fi să aduci pe cineva care să te ajute să înlături acest bolovan ”Nu merit” dintre tine și iubire, pe cine ai aduce?
Clientul mă întreabă pentru confirmare: ”Pe mama sau tata?”
Coach: Am zis pe oricine. Te gândești la mama sau la tata?
Clientul: Mda. Cred că pe tata. El este mai ferm așa și cred că m-ar putea ajuta să îndepărtez ”Nu merit-ul ăsta”.
Coach: Dacă ar fi să reformulezi acum intenția ”Vreau să am mai multă iubire în viața mea, dar nu merit iubirea” într-una pozitivă, cum ar suna?
Clientul mult mai grăbit să răspundă decât la prima ședință, parcă a găsit comoara ”EVRIKA!” răspunde: ”Înțeleg”. ”Vreau să am mai multă iubire în viața mea. Acum înțeleg iubirea”.


Coach-ul, în mintea sa: ”Acum am făcut un pas către iubirea cea mai cunoscută și care a fost aprobată în copilărie, a tatălui. O iubire mentală. O iubire din minte. Următorul pas este iubirea de mamă, cea care și dă relația cu al nostru corp.”

*****
Discuțiile ulterioare între client și coach se vor purta și în jurul iubirii materne, acea iubire necondiționată pe care orice copil are nevoie să o simtă, mai ales în primii 2 ani de viață (iar iubirea de la mamă se transmite prin corp). Dacă această legătură mamă-copil nu este una solidă (pentru că mama are atenția în altă parte), copilul va învăța că nu merită iubirea, adică că trebuie să facă ceva neapărat pentru a fi demn de iubire (să ia note bune la școală, să studieze, să facă dezvoltare personală).

*****Din perspectiva Călătoriei Feminine, etapa în care femeia se identifică doar cu iubirea bazată pe rezultate exterioare, succe (masculin), ea va simți o ariditate sufletească, ca și cum s-ar încărca din priza nepotrivită. Aceasta este etapa în care femeia traversează o criză, o nevoie de a se întoarce către feminitate, relația cu emoțiile și corpul, deci relația cu prima femeie din familie: mama.

P.S. Pentru ședințe private 1 la 1, completează acest formular!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s