Ce ne învață Simona Halep despre stima și încrederea în sine?

Simona Halep: ”Românii sunt foarte talentați, dar nu avem încredere în noi!”


Să câștigăm și să avem rezultate ajută la consolidarea încrederii în sine, dar adevărul e că încrederea în sine se construiește cu mult timp înainte, atât din momente plăcute, cât și mai puțin plăcute.


Ce ne ajută în momentele în care nu câștigăm este să avem o părere bună despre noi, să ne iubim dincolo de rezultate și să credem în potențialul și munca noastră.

Simona Halep, câștigătoare Wimbledon 2019

De ce e important să ai o stimă de sine solidă, mai ales când ești în văzul tuturor?

Pentru că oamenii desenează pe chipul omului de la televizor sau al eroului exact durerea, eșecul sau bucuria pe care le simt in interior. Și atunci când rezultatele nu sunt cele mai grozave.

”O stimă de sine solidă nu are nevoie de nimic din exterior – este un sentiment că meriți, indiferent de realizările tale. Stima de sine este calitatea respectului de sine, care se manifestă în viață prin comportamente și emoții. Cultivarea stimei de sine presupune să te împrietenești cu tine însuți, indiferent de rezultatele exterioare sau de părerile celorlalți”. (Gabor Mate)

Care sunt cele 6 componente esențiale ale unei stime de sine solide?

  1. Sentimentul de putere interioară

Asumarea rolului de persoană responsabilă, matură și conștientă de emoțiile, trăirile și acțiunile sale.

  1. Respectul de sine sau iubirea de sine

A te respecta pe tine însuți este la fel cum ai respecta persoana pe care o iubești cel mai mult: părinți, iubit, copii etc. A te respecta pe tine însuți înseamnă să investești timp, energie și atenție în grija pentru tine, pentru gândurile, emoțiile și trăirile tale.

  1. Simțul realității

Înseamnă să observi ce poți schimba cu adevărat la tine și ce anume nu poate fi schimbat și ar trebui mai degrabă acceptat. A deveni conștient de limitele și darurile personale înseamnă a fi realist, adică un om cu o imagine clară (nu fantezistă sau inferioară) despre sine.

  1. Stabilirea de limite clare în relații

Limitele într-o relație reprezintă granița de unde începe personalitatea fiecăruia dintre cei doi. A încălca granițele celuilalt înseamnă a oferi prea multă atenție, sfaturi, timp și energie sau a nu ști să ceri de la celălalt ce ai tu nevoie în relație.

  1. Valori și principii după care îți ghidezi viața

Valorile personale sunt reperele interioare în funcție de care afli cine ești și ce îți dorești. Aflând cine ești și ce îți dorești de la tine, de la viață și de la ceilalți, îți va fi mai ușor să iei deciziile potrivite, să faci alegeri în funcție de valorile tale și să faci cât mai puține compromisuri sau reproșuri celorlalți.

  1. Sensul și misiunea personală

Întrebarea cea mai potrivită de self-coaching sau introspecție pentru a afla sensul în viață: la ce sunt bun în mod natural sau ce talent am în mod natural, pe care mi-aș dori să-l ofer și celorlați? A avea o viziune pentru viața ta înseamnă a te respecta și a simți că și tu contezi.

La Atelierul de Feminitate din 17 IULIE, vom lucra RESURSELE FEMINITĂȚII:
⦁ creșterea încrederii în sine
⦁ învățarea exprimării nevoilor personale
⦁ a pune limite clare în relații
⦁ a învăța să spui ”Nu!” situațiilor și relațiilor toxice
⦁ De unde vine curajul să-ți urmezi pasiunile și visurile?
⦁ De unde îți iei VITALITATEA și SENZUALITATEA?
⦁ Cum înveți să te iubești pe tine?


Detalii și înscriere: https://www.facebook.com/events/512822255926409/

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s