Prima meditatie ghidata din seria celor 7: Prima chakra (Chakra radacina)

V.I.S. (vindecare, inspiratie, schimbare)

 Nu intamplator am ales substantivele acestea pentru acronimul blogului V.I.S. Vindecarea este o etapa premergatoare si necesara inspiratiei si creatiei. Iar schimbarea sustinuta vine doar in momentul in care ne-am facut munca interioara de vindecare, ne-am constientizat blocajele (mentale, emotionale, spirituale), creand astfel un spatiu nou, fertil schimbarii. Mintea noastra (de exemplu, memoria) poate prelucra o cantitate limitata de informatii (desi are potential infinit): adica nu ma pot preocupa de evolutia spirituala si alte arii complementare atata timp cat sunt in depresie sau sufar de o nevroza sau sunt dependent.

Un instrument de a trece la vindecarea emotionala si fizica, este linistirea mintii si focusarea atentiei in corp.

Prin conectarea cu respiratia abdominala, mintea se linisteste si permite corpului sa se relaxeze. In starea de relaxare, energia curge prin corp, vindecand blocajele mentale, emotionale, fizice.
Prima chakra este resposabila cu sentimentul de siguranta si stabilitate, sediul fricilor constiente si inconstiente,
La nivelul primei chakre (element asociat pamant) ne identificam cu posesiunile materiale, rolurile pe care le avem in viata personala si socio-profesionala, visuri ale parintilor intreprinse pentru noi. Siguranta data de lumea materiala este iluzorie insa, iar sentimentul de „acasa” poate fi autentic doar atunci cand ne simtim echilibrati.

 

Blocajul in a transcende spre alte nivele de constiinta vine si din satisfactia nivelului de constiinta la care ne aflam momentan, multumirea ca ceea ce am desenat ca fiind viata noastra ne asigura supravietuirea Ego-ului prin proiectii, confort, placere si alte beneficii colaterale. De-asta crizele sunt singurele momente in care avem sansa sa ne rupem de cunoscut si sa exploram.
Vortexul energetic (numit in filozofia hindusa, chakra) de la nivelul caruia ne traim preponderent viata are forma unui lumi intregi in care am investit timp si energie, deci ne e foarte greu sa renuntam voit, de unde si blocajul si amanarea de a trascende spre alte realitati, perceptii, spre nou. Complexitatea cu care vine la pachet fiecare vortex energetic este dublata de traumele experimentate, blocajele, patternurile, adica noi straturi de energie pe care le adaugam inconstient celor vechi. E ca un cerc perfect inchis. Asa pare, cel putin.

Fiecare chakra contine informatii despre nivelul mental, emotional, spiritual, fizic, sub forma unor valuri energetice de diferite frecvente sau vibratie. Fiecare chakra reprezinta in sine o lume intreaga, cum spune Jung** : ganduri-emotii/stari-actiuni/decizii, culoare, elemente, valori, focus, energie concentrata/blocata in raport cu domeniile vietii (iubire, sanatate, bani, vocatie, cariera etc.)

Fateta asta a vietii, a realitatii, in care noi credem ca suntem doar ce cunoastem despre noi, e adevarul pentru noi. Util pentru Ego, dar incomplet.

Echilibrare Chakra radacina prin Asana Yoga

Atunci cand traim in frica si anxietate, ramanem la nivel inferior de evolutie. Cu alte cuvinte, in momentul in care esti nevoit sa-si indeplinesti nevoile fiziologice de baza (hrana, mancare, adapost, sex) nu mai ai energie pentru a te preocupa de evolutia spirituala si dezvoltarea personala. Infruntarea fricilor poate ajuta la trezirea primei chakre. De asemenea, sentimentul ca suntem “inradacinati” il putem obtine prin conectare cu natura, nu neaparat plonjand in posesiuni materiale.

Atasamentul fata de limitari face sa apara obstacole in calea cresterii noastre spirituale, astfel ca atasamentul este obstacolul principal al chakrei coroanei. De obicei, Ego-ul formeaza aceste atasamente, pentru a-si mentine individualitatea si siguranta. Pentru dezvoltarea celei de-a saptea chakre, nu exista o metoda mai buna decat meditatia. Meditatia este actul in care constiinta devine constienta de sine. Meditatia este la fel de importanta pentru spirit, cum sunt hrana si odihna pentru trup. (Sursa: http://www.constiintacolectiva.ro/constiinta/calatoria-chakrelor-si-rolul-fiecareia-in-constiinta-umana#.WdXIXYpx0nc)

Deci care-i treaba cu chakrele astea?

Ce credem ca stim despre viata si, implicit despre noi, se situeaza pe aceeasi linie cu experienta procesata la nivelul de constiinta la care ne aflam. Adica perspectiva pe care o ai la un anumit moment dat este egala cu continutul obtinut in raza vizuala, prin intermediul unui instrument, sa zicem in exemplul nostru, o pereche de ochelari. Calitatea si claritatea ochelarilor prin care ne uitam la viata este analoga, la un nivel foarte simplificat de dragul intelegerii, claritatii nivelului nostru de constiinta.
De fapt, trezirea constiintei noastre seamana mai mult cu o perspectiva din avion decat cu o imagine liniara si singulara in fata ochilor ca si cum am circula doar pe sinele de tren. Mai mult, constientizarea inseamna nu doar observarea vietii, ci experimentarea ei în plin moment, in prezent.

P.S. Daca ti-a fost de folos articolul, te astept cu un like pe pagina de Facebook!

https://www.facebook.com/cristinalotru01/

Mai nou, ma gasesti si pe soundcloud, unde voi publica celelalte 6 meditatii ghidate pentru echilibrarea energiei chakrelor!

Cu drag,

Cristina (Colectionarul de Vise Scrise)

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s