5 carti despre vindecarea emotiilor negative

De multe ori, din cauza lipsei de informatii sau a informatiilor mult prea abundente, dar trunchiate in scopul manipularii sociale, sau poate chiar din cauza ignorantei, nu avem acces la adevaratul sens al cuvintelor pe car le folosim foarte des, mai ales in domeniul dezvoltarii personale.

Astazi o sa ma leg de subiectul emotiilor negative, unul dintre marile subiecte nascatoare de controverse si parerologii, dar de putine rezultate.

Multe dintre articolele online, si chiar cartile de dezvoltare personala, trateaza problema emotiilor negative prin comparatie imediata cu cele pozitive, de unde se naste in mintea noastra un conflict: ideea ca emotiile negative sunt lupul cel fioros, iar cele pozitive sunt bunicuta cea blanda. In acest sens, suntem capabili de orice (substante nocive, relatii toxice, mancare fast-food, adrenalina maxima), numai sa inabusim raul din viata noastra sau starea aia de-o simtim, dar nu vrem sa o acceptam.

Adevarul este ca fiecare dintre noi este uneori si Victima si Salvator si Persecutor al propriei vieti (si al celorlalti), desi ne place sa pozam intr-o lumina favorabila, atat la propriu, cat si la figurat.

Total primitiva abordarea asta de basm, din moment ce toate emotiile noaste exista cu un scop: sa ne transmita ceva important despre noi insine, iar in momentul in care le respingem, ignoram si mesajul pe care vrea sa ni-l transmita interiorul nostru. Mare pierdere!

In curand, cateva articole despre subiectul emotiilor negative la modul onest.

Despre vindecarea emotiilor negative, sau mai degraba, despre intelegerea emotiilor negative, va las 5 recomandari carti din psihologie si dezvoltare personala:

Gabor Mate, In the Real of Hungry Ghosts

hungry

Daniel Goleman, Dialoguri cu Dalai Lama, Emotii vindecatoare

dalai

David R. Hawkins, Letting Go. Calea renuntarii 

https://www.libris.ro/letting-go-calea-renuntarii-david-r-hawkins-DAA978-606-8597-04-1--p841419.html

M. Scott Peck, Drumul catre tine insuti

peck

Brene Brown, Curajul de a fi tu vulnerabil

brene

1 comentariu

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s